त्वचा के लिए कपूर के 21 अद्भुत लाभ
कपूर एक ज्वलनशील पारभासी ठोस है जिसमें तेज सुगंध होती है। यह आमतौर पर पूजा कक्ष में पाया जाता है और सदियों से कई दर्द निवारकों में इसका इस्तेमाल किया जाता रहा है। यह दालचीनी कपूर के पेड़ की लकड़ी से निकाला जाता है और इसके उपचार गुणों के लिए जाना जाता है।
कपूर त्वचा द्वारा आसानी से अवशोषित हो जाता है। यह एक शीतल अनुभूति पैदा करता है। कहा जाता है कि यह आसानी से उपलब्ध होने वाला तत्व है जो खुजली और जलन को कम करने, बालों की जड़ों को मजबूत करने, बालों के विकास को बढ़ावा देने, मांसपेशियों के दर्द को कम करने, सर्दी और खांसी का इलाज करने और रक्त परिसंचरण में सुधार जैसे कई लाभ प्रदान करता है।
त्वचा, बालों और स्वास्थ्य के लिए कपूर के संभावित लाभ, इसके संभावित दुष्प्रभाव और इससे जुड़े जोखिम।
कपूर क्या है?
केवल 50 वर्षीय दालचीनी कपूर के पेड़ सक्रिय घटक का उत्पादन कर सकते हैं जिससे कपूर का तेल उत्पन्न होता है। कपूर का तेल भाप आसवन प्रक्रिया के माध्यम से पेड़ के तने से निकाला जाता है। यह आमतौर पर तारपीन से निर्मित होता है।
कपूर (टेरपीन) की रासायनिक संरचना में पिनीन, कैम्फीन, बी-पिनीन, लिमोनेन, 1,8-सिनेओल और पी-साइमीन शामिल हैं। कहा जाता है कि कपूर में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सिडेंट, जीवाणुरोधी, एंटिफंगल, एंटीस्पास्मोडिक, एंटी-चिंता और शामक गुण होते हैं।
यह जानने के लिए पढ़ें कि त्वचा और बालों के उत्पादों में कपूर का उपयोग क्यों किया जाता है और यह कैसे कई स्वास्थ्य समस्याओं से राहत देता है।
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त्वचा के लिए कपूर के क्या फायदे हैं?
1. त्वचा की खुजली और जलन को दूर कर सकता है
कपूर में एंटीफंगल और जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो त्वचा से संबंधित कुछ मुद्दों जैसे खुजली और जलन को कम करने में मदद कर सकते हैं। एक पशु अध्ययन में भी कपूर को एक शक्तिशाली घाव-उपचार एजेंट पाया गया।
घाव भरने में सहायता के लिए कपूर त्वचीय फाइब्रोब्लास्ट में कोलेजन और इलास्टिन उत्पादन बढ़ा सकता है। यह कई सौंदर्य प्रसाधनों में एक प्रभावी विरोधी शिकन घटक भी है (3)। हालांकि, मनुष्यों पर कपूर के इस लाभ को समझने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है
2. दर्द कम कर सकते हैं
दर्द और सूजन से राहत पाने के लिए कपूर का इस्तेमाल किया जा सकता है। हमदर्द विश्वविद्यालय (पाकिस्तान) में किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि मेन्थॉल, नीलगिरी, लौंग और कपूर से युक्त स्प्रे में एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं और दर्द को कम कर सकते हैं।
3. जलन को शांत कर सकता है
मामूली जलन के इलाज के लिए कपूर का इस्तेमाल किया जा सकता है। इसका उपयोग जले हुए निशान को हटाने के लिए भी किया जा सकता है। चूहों पर किए गए एक अध्ययन में, यह देखा गया कि कपूर, तिल का तेल और शहद युक्त एक हर्बल मरहम जलने के उपचार के समय को कम करता है। पानी में थोड़ा सा कपूर घोलकर जले पर लगाएं। यह दैनिक आधार पर किया जाना चाहिए जब तक कि निशान गायब न हो जाए।
4. मुँहासे का इलाज कर सकते हैं
कपूर में मुंहासों का इलाज करने की क्षमता होती है। ऐसा कहा जाता है कि यह बालों के रोम और वसामय ग्रंथियों की सूजन के कारण होने वाले दर्द और सूजन को कम करता है। कपूर में बायोएक्टिव यौगिकों की जीवाणुरोधी गतिविधि, जैसे कि 1,8-सिनेओल, α-pinene, और कैम्फीन, मुँहासे के उपचार में प्रभावी है ।
5. एक्जिमा का इलाज कर सकते हैं
कपूर का उपयोग एक्जिमा को दूर करने और खुजली को नियंत्रित करने के लिए भी किया जाता है। यह एक प्रभावी उपाय है जब एक्जिमा भड़क जाता है, और आपको सूजन और खुजली को नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है।
6. नाखून कवक का इलाज कर सकता है
पैर की उंगलियों पर फंगस भद्दा और दर्दनाक हो सकता है, लेकिन कपूर के पेस्ट का उपयोग करने से इसके विकास को रोकने में मदद मिल सकती है। कपूर अपने एंटीसेप्टिक और एंटीफंगल गुणों के कारण नाखून कवक के इलाज में प्रभावी पाया गया है।
7. फटी एड़ियों के लिए अच्छा हो सकता है
वास्तविक साक्ष्य बताते हैं कि कपूर आपकी फटी एड़ियों को नरम कर सकता है। हालांकि, इसे साबित करने के लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है। फटी एड़ियों से राहत पाने के लिए आप अपने पैरों को कपूर और पानी के घोल में भिगोकर पैरों को स्क्रब करें। इसके बाद आप उन पर मॉइस्चराइजर या पेट्रोलियम जेली लगा सकते हैं। यह आपकी त्वचा को नम रखेगा और दरारें होने से बचाएगा।
8. त्वचा पर चकत्ते को शांत कर सकता है
कपूर में कुछ विरोधी भड़काऊ यौगिक होते हैं जो चकत्ते से राहत प्रदान करने में मदद कर सकते हैं । यह अत्यधिक गर्मी और पसीने के कारण होने वाली त्वचा पर चकत्ते के लिए विशेष रूप से अच्छा माना जाता है। कपूर, जब पानी में घुल जाता है और त्वचा पर चकत्ते पर लगाया जाता है, तो कुछ दिनों के बार-बार उपयोग के बाद उन्हें गायब करने का दावा किया जाता है।
9. फंगल और बैक्टीरियल संक्रमण का इलाज कर सकते हैं
ठंडे और शांत कपूर का उपयोग कई त्वचा मलहमों में किया जाता है जिनका उपयोग फंगल और जीवाणु संक्रमण की एक पूरी श्रृंखला के इलाज के लिए किया जाता है। कपूर के एंटिफंगल और जीवाणुरोधी गुणों ने इसे कॉस्मेटिक उद्योग में एक अनिवार्य घटक बना दिया है ।
नोट: त्वचा की समस्याओं के इलाज के लिए इसका उपयोग करने से पहले यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि क्या आपको कपूर से एलर्जी है। यदि यह आपके अनुरूप नहीं है, तो यह त्वचा की स्थिति को बढ़ा सकता है। इसके अलावा, इसे टूटी हुई त्वचा पर नहीं लगाया जाना चाहिए। यह टूटी हुई त्वचा के माध्यम से शरीर में प्रवेश कर सकता है और विषाक्तता पैदा कर सकता है, खासकर अगर शरीर में कपूर की एकाग्रता बढ़ जाती है।
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बालों के लिए कपूर के क्या फायदे हैं?
10. बालों की जड़ों को मजबूत बना सकता है
इस दावे का समर्थन करने के लिए सीमित शोध उपलब्ध हैं, लेकिन वास्तविक सबूत बताते हैं कि कपूर के इस्तेमाल से बालों की जड़ें मजबूत होती हैं। अंडे या दही को कपूर के तेल के साथ मिलाने से आपके बालों को बहुत जरूरी पोषक तत्व मिल सकते हैं।
11. बालों के विकास को बढ़ावा दे सकता है
जब कपूर के तेल को कुछ आवश्यक तेलों के साथ मिलाया जाता है, तो इसे बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए कहा जाता है।
आप एक नियमित वाहक तेल (जैसे नारियल या जैतून) के साथ कपूर का तेल भी मिला सकते हैं और इसे अपने स्कैल्प पर लगा सकते हैं। ऐसा कहा जाता है कि यह रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है और बालों के विकास को बढ़ावा देता है। हालांकि, इसे साबित करने के लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है।
वास्तविक सबूत बताते हैं कि कपूर का तेल आपके बालों की बनावट में सुधार कर आपको चिकने और मुलायम बाल दे सकता है।
यह दावा किया जाता है कि कपूर का तेल बालों के झड़ने को कम कर सकता है और बालों के विकास को बढ़ा सकता है। हालांकि, इनमें से किसी भी दावे का समर्थन करने के लिए सीमित शोध है।
13. जूँ को मारता है
कपूर एक उत्कृष्ट सफाई और कीटाणुनाशक एजेंट के रूप में कार्य करता है। यह जूँ को भी मार सकता है । नहाने के पानी में कपूर का तेल मिलाकर लगाने से सिर की जुओं से प्रभावी रूप से छुटकारा मिलता है।
नारियल के तेल में कपूर का तेल मिलाकर सिर की त्वचा पर लगाने से जुओं का दम घुटने लगता है।
स्वास्थ्य के लिए कपूर के क्या फायदे हैं?
14. मांसपेशियों के दर्द से राहत दिला सकता है
मेन्थॉल के संयोजन में कपूर का तेल दर्द से राहत के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, खासकर पीठ दर्द के लिए। यह मिश्रण अपने एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों की मदद से मांसपेशियों के तनाव को भी कम करता है।
उस क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने और दर्द और जकड़न को कम करने के लिए कपूर के तेल से दर्दनाक मांसपेशियों की मालिश करें।
15. गठिया का इलाज कर सकते हैं
चाइना एकेडमी ऑफ चाइनीज मेडिकल साइंसेज द्वारा चूहों पर किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि कपूर का सूजन-रोधी प्रभाव गठिया के इलाज में मदद कर सकता है । हालांकि, मनुष्यों में कपूर के इस लाभ को समझने के लिए और अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।
16. स्पस्मोडिक समस्याओं का इलाज कर सकते हैं
कपूर के एंटीस्पास्मोडिक गुण नसों को शांत करने में मदद कर सकते हैं । माना जाता है कि सुगंधित कपूर के तेल के वाष्प तनाव को कम करके शांति की भावना को बढ़ावा देते हैं। इस तेल से मालिश करने से आपको ऐंठन से कुछ राहत मिल सकती है।
17. नींद को प्रेरित करने में मदद कर सकता है
कपूर का तेल शरीर और दिमाग को आराम देने और नींद लाने में मदद कर सकता है क्योंकि इसमें पी-साइमीन होता है। हालांकि, इस दावे का समर्थन करने के लिए सीमित शोध उपलब्ध है।
18. सर्दी और खांसी का इलाज कर सकते हैं
सर्दी-खांसी में कपूर काफी कारगर पाया गया है। यह कई decongestants और वेपोरब में एक सक्रिय संघटक है। खांसी और जमाव के इलाज के लिए कपूर का उपयोग करने के कई तरीके हैं, जिसमें साँस लेना, रगड़ना और भाप वाष्पीकरण के रूप में इसका उपयोग करना शामिल है। कपूर को दस मिनट के लिए गर्म पानी में घोलकर भाप के माध्यम से अंदर लेना अद्भुत काम कर सकता है। यह गले की जलन को भी शांत करता है और ब्रोंकाइटिस का इलाज करता है ।
19. वजन घटाने में सहायता कर सकते हैं
कपूर के पेड़ के बीज की गिरी का तेल (CKO) शरीर की चर्बी को कम करने में मदद कर सकता है। चूहों पर किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि सीकेओ का उपयोग करने से शरीर का वजन और वसा का जमाव कम हो जाता है । हालांकि, मनुष्यों के लिए इस लाभ को सत्यापित करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।
20. हृदय संबंधी समस्याओं के इलाज में मदद कर सकता है
कार्यात्मक हृदय विकारों वाले 190 रोगियों पर किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि कपूर और क्रैटेगस का संयोजन हृदय संबंधी विकारों के लक्षणों से राहत प्रदान कर सकता है ।
21. रक्त परिसंचरण को बढ़ावा दे सकता है
आपके शरीर में असामान्य रक्त प्रवाह कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनता है, लेकिन कपूर को सांस लेने से उस समस्या को ठीक करने में मदद मिल सकती है।
कपूर रक्त परिसंचरण में सुधार करता है । रक्त परिसंचरण में सुधार आमवाती रोगों, गठिया और गठिया के लक्षणों को कम कर सकता है।
कपूर के कुछ उपयोगों पर शोध बेहद सीमित है। हालांकि, वास्तविक सबूत बताते हैं कि कपूर निम्नलिखित स्थितियों के इलाज में लाभ उठा सकता है :
मस्से
कम कामेच्छा
मुँह के छाले
कान का दर्द
पेट फूलना
चिंता और अवसाद
बवासीर
कपूर के इन आशाजनक लाभों के बारे में पढ़ने के बाद आप सोच रहे होंगे कि इसका उपयोग कैसे किया जाए। अधिक जानने के लिए अगला भाग देखें।
कपूर का प्रयोग कैसे करें
1. कपूर एक लेप के रूप में
दर्द से तुरंत राहत पाने के लिए आप कपूर का उपयोग करके घर पर ही दर्द निवारक स्प्रे बना सकते हैं।
जिसकी आपको जरूरत है
– कपूर आवश्यक तेल की 2 बूँदें
– 1 औंस शुद्ध अनाज शराब
– 1 गिलास स्प्रे बोतल
प्रक्रिया
1. शराब और कपूर सगंध तेल मिलाएं।
2. घोल को कांच की स्प्रे बोतल में डालें।
3. दर्द से राहत पाने के लिए इसे दर्द की मांसपेशियों और मोच पर लगाएं।
2. कपूर एक छाती-रूब के रूप में
कपूर का इस्तेमाल करके आप घर पर ही अपना वेपोरब बना सकते हैं।
जिसकी आपको जरूरत है
– 1 औंस जैतून का तेल
– मोम के 2 इंच के टुकड़े
– कपूर आवश्यक तेल की 3-5 बूँदें
– काँच की सुराही
प्रक्रिया
1. सबसे पहले एक पैन में जैतून का तेल गर्म करें और उसमें मोम डालें।
2. मोम पिघलने तक हिलाएं।
3. कपूर एसेंशियल ऑयल डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
4. इस मिश्रण को किसी जार में डालकर ठंडा होने दें।
5. इस मिश्रण को कमरे के तापमान पर स्टोर करें और आवश्यकता पड़ने पर इसका इस्तेमाल करें।
इस रगड़ की सबसे अच्छी बात इसकी लंबी शेल्फ लाइफ है। यह एक साल तक चल सकता है।
3. कपूर एक स्नान के रूप में भिगोएँ
लंबे स्नान से ज्यादा कुछ भी आपको आराम नहीं देता है। लेकिन, नियमित साबुन का उपयोग करने से आपकी थकी हुई मांसपेशियों को वास्तव में राहत नहीं मिल सकती है। पानी के टब में कपूर एसेंशियल ऑयल मिलाएं और आरामदेह स्नान का आनंद लें। इस एसेंशियल ऑयल की 2-3 बूंदें मिलाने से मांसपेशियों में दर्द से राहत मिलती है और शरीर में रक्त संचार बढ़ता है। यह सर्दी और फ्लू से पीड़ित लोगों को असुविधाजनक भीड़ से छुटकारा पाने में भी मदद करता है।
4. कपूर के अधिक उपयोग
अपनी नियमित कोल्ड क्रीम और एंटीसेप्टिक में कपूर मिलाने से उनकी शक्ति बढ़ती है और आपको तुरंत राहत मिलती है। यह एक कीटनाशक के रूप में भी कार्य करता है।
हालांकि कपूर आम तौर पर सेवन के लिए सुरक्षित है, लेकिन इसके कुछ साइड इफेक्ट्स भी हैं जिन्हें आपको ध्यान में रखना चाहिए।
निम्नलिखित अनुभाग में उन्हें देखें।
कपूर के दुष्प्रभाव क्या हैं?
जब अनुशंसित मात्रा में इसका उपयोग किया जाता है तो कपूर आमतौर पर सुरक्षित होता है। हालांकि, कपूर की थोड़ी अधिक मात्रा, या तो साँस द्वारा या त्वचा पर लगाने से, कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं जैसे विषाक्तता, उल्टी और शरीर के तापमान में गिरावट।
कपूर उत्पादों को बच्चों से दूर रखना याद रखें। कपूर की अधिक मात्रा से बच्चों में दौरे पड़ सकते हैं और बच्चों की मृत्यु भी हो सकती है। आमतौर पर, ओवरडोज और विषाक्तता के लक्षण मिनटों में दिखाई देते हैं। ओवरडोज से आंखों में, त्वचा पर और श्लेष्मा झिल्ली में जलन हो सकती है। इससे दस्त, मतली, उल्टी, सिरदर्द, बेहोशी और आक्षेप हो सकता है। इसलिए, इसके उपयोग को सीमित करें और किसी भी आपात स्थिति में डॉक्टर से सलाह लें।
इससे पहले कि आप अपनी त्वचा और बालों पर कपूर का उपयोग करना शुरू करें, सुरक्षा सावधानियों की जाँच करें जिन्हें आपको ध्यान में रखने की आवश्यकता है।
जोखिम और सावधानियां
कपूर खाने के 5 से 90 मिनट के भीतर अपनी विषाक्तता प्रदर्शित करता है। लक्षणों में मांसपेशियों में संकुचन, तंत्रिका तंत्र पर प्रभाव और भ्रम शामिल हैं। ऐसे उत्पादों को प्रज्वलित न करें जिनमें एक घटक के रूप में कपूर होता है।
अगर आपको लीवर की कोई समस्या है तो कपूर को किसी भी रूप में (आंतरिक या शीर्ष रूप से) न लें। अस्थमा से पीड़ित लोगों को भी कपूर के सेवन से बचने की सलाह दी जाती है। कपूर की छोटी खुराक लेने से भी बच्चों में दौरे पड़ सकते हैं । कपूर युक्त कुछ दवाएं बच्चों के लिए घातक हो सकती हैं ।
बाजार में कई तरह के कपूर के तेल उपलब्ध हैं।
अगले भाग में उनके बीच अंतर देखें।
भूरे, पीले और सफेद कपूर के तेल के बीच अंतर
स्वास्थ्य संबंधी बीमारियों के इलाज के लिए केवल सफेद कपूर का तेल ही सुरक्षित है। अधिकांश चिकित्सा उत्पादों में सफेद कपूर होता है। सैफरोल पीले और भूरे रंग के कपूर के तेल में पाया जाने वाला एक यौगिक है। यह एक सूचीबद्ध कार्सिनोजेन है। इसलिए, पीले और भूरे रंग के कपूर का तेल उपयोग के लिए सुरक्षित नहीं है।
कपूर युक्त उत्पाद
कपूर कई उत्पादों जैसे मलहम, बाम और क्रीम में पाया जाता है। यह नेल पॉलिश और फेसवॉश जैसे सौंदर्य प्रसाधनों में मुख्य घटक है। कैम्फर शेविंग और एंटी-इच क्रीम में भी एक सामान्य घटक है।
कपूर युक्त उत्पादों में शामिल हैं:
1. आइसीहॉट बाम
2. टाइगर बाम
3. बायोफ्रीज दर्द निवारक जेल
4. Bengay दर्द निवारक क्रीम
5. विक्स वेपोरु
निष्कर्ष
त्वचा की जलन और बालों की समस्याओं के इलाज से लेकर मांसपेशियों के दर्द से राहत तक कपूर के कई संभावित स्वास्थ्य लाभ हैं। यह आमतौर पर सुरक्षित माना जाता है लेकिन अधिक मात्रा में उपयोग करने पर इसके कुछ दुष्प्रभाव होते हैं।
यदि आप इसके लाभ प्राप्त करना चाहते हैं, तो इस मोमी सफेद ठोस का उपयोग केवल अनुशंसित मात्रा में करें। यदि आप किसी भी दुष्प्रभाव का अनुभव करते हैं तो कृपया डॉक्टर से परामर्श लें।